Etre accompagné n’est pas facile et le fait d’y penser est un premier pas.
Alors on commence à chercher un professionnel qui puisse répondre à nos attentes et à nos besoins.
Aujourd’hui, trouver un praticien est accessible.
Bouche à Oreille, site internet, carte de visite, flyer, … Autant de signes extérieurs qui accompagnent notre décision.
Et ça y est !
Je l’ai trouvé, je l’ai appelé et nous avons rendez-vous : Ouffff !
Et maintenant je dis quoi ?
Faut-il préparer mon premier rendez-vous ?
Et maintenant que dois-je dire ? Dois-je parler en premier ? Et si je n’ai plus rien à dire au bout de cinq minutes ?
Contrairement aux idées reçues, on n’est pas obligé de tout dire tout suite.
Il faut quand même pouvoir m’expliquer un minimum ce qui te préoccupe car je n’ai pas de boule de cristal pour deviner ce que tu as dans la tête.
Mais rassure toi, je te poserai quelques questions pour faciliter l’échange.
Grâce au questionnement, tu pourrais même être amené à découvrir des sujets auxquels tu n’avais pas pensé.
Toutefois, si tu as une idée précise de ce sur quoi tu as envie de travailler, alors tu peux, tout simplement, l’exposer lors de ton premier rendez-vous.
La première séance permet généralement de mettre en place ton décor et d’y intégrer, au besoin, certain personnage de ton histoire.
Les informations recueillies représentent des données importantes pour déterminer l’objectif à atteindre, tes attentes et tes motivations ainsi que la fréquence des séances.
A quoi s’attendre pendant ma séance ?
Va-t-on me dire que je dois quitter la personne avec laquelle je suis, ou bien dois-je changer de métier, ou encore ma vie ne serait que mensonge ?
Certainement pas !
Mon rôle est de te faire réfléchir à des solutions pour aller mieux.
Je peux te permettre d'organiser tes priorités si tu en exprimes le besoin mais pas de renverser tes habitudes si ce n’est pas ce que tu souhaites !
Cela permet de commencer de t’exprimer sur ce qui t’angoisse, te contrarie ou bien encore te limite.
Mais tout ne va pas se régler en un seul rendez-vous !
Il faudra surement plusieurs séances pour comprendre avec toi, quel est le problème et comment tu fais ce que tu fais quand tu le fais.
Une fois le réel besoin mis en évidence, des pistes de travail peuvent être adaptées !
Rappelle toi : Le propre de la thérapie brève est d'aller chercher en toi les solutions pour aller de l'avant, ce qui ne peut se faire sans toi.
A quoi s’attendre à la sortie ?
Soit on programme une nouvelle séance en fonction de ton besoin, soit tu changes de praticien.
Et je peux également te réorienter si nécessaire.
Sens toi libre d’en parler.
Il y a autant de praticien qu’il n’y a de personne. On ne peut pas convenir à tout le monde.
C’est aussi une question de feeling et souvent ça n’a rien à voir avec les compétences.
A quel moment peut ton arrêter un accompagnement ?
À tout moment !
La séance de bilan est la dernière séance de ton accompagnement.
Elle est programmée afin de pouvoir faire un focus sur tes points forts et ton évolution.
Toutefois, tu es tout à fait libre d’arrêter tes séances quand tu le souhaites.
La particularité est que l’on ne se quitte pas sans se dire au revoir.
Il est important d’écouter son ressenti et d’en tenir compte.
Car ce qui va pouvoir t’aider, c’est aussi le lien de confiance que nous allons créer au fur et à mesure des séances.
En attendant de répondre à de nouveaux questionnements, je te dis à bientôt …
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